平安彩票

数字图书馆
两学一做

南宁市第二人民医院(广西医科大学第三附属医院、广西医科大学第三临床医学院)始建于1952年,是一所集医疗、急救、教学、科研、预防、保健、康复为一体的三级甲等综合性医院。医院医疗集团包括院本部、市儿童医院、市第二妇幼保健院、市第二人民医院五象医院、江南区人民医院、良庆区人民医院、空港医院、良庆镇中心卫生院、蟠龙西邻家广场服务中心…[详细]

地理位置

当前位置:教学科研首页 >> 健康科普 >> 正文

中暑的预防和急救知识

2019-07-16 17:50:00   作者:五象医院急诊科 莫莹莹   来源:南宁市第二人民医院   浏览量:7

夏季天气炎热日照强,若再遇到雨后地区湿度高(相对湿度≥80%RH),无风或风力较小(散热不畅),人体内水分和盐分过度流失(大量出汗未及时补充水分和盐分等),则容易产生各种中暑症状。

另外身体状态不良、营养状况不好、睡眠不足、饥饿、肥胖、喝含咖啡因或酒类等饮品,服用某些药物如抗抑郁药等都是中暑的诱发因素。

我们有必要了解一些中暑的症状来判断我们是否中暑,并学习一些中暑急救方法来应对紧急情况。

一、 中暑的征兆、症状

中暑分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑,重度中最危险的为热射病。

1、先兆中暑症状

高温条件下,出现头晕、头痛、口渴、恶心、心悸、胸闷、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状,体温正常或略有升高。

2、轻度中暑症状

除头晕、口渴外,往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现,体温往往在38摄氏度以上。

3、重度中暑

轻度中暑进一步加重,出现皮肤苍白,出冷汗,意识模糊或昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安,口渴、尿少、昏迷等症状,体温可达40摄氏度以上。重度中暑分为热射病、热痉挛和热衰竭等,其中最严重的为热射病。

热射病是因为直接在烈日的曝晒下,强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损,在高温环境当中突然发病,最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安,继而可出现昏迷及抽搐。

二、  可采取的急救措施:

1转移

迅速将中暑者转移至通风、阴凉、干爽的地方,使其平卧并解开衣扣,松开或脱去衣服,如衣服被汗水湿透最好更换衣服。

2、降温

中暑者头部可捂上冷毛巾,可用50%酒精、白酒或冷水进行全身擦浴,然后用扇子或风扇吹风,加速散热,当体温降到38度以下时需停止冷敷等强降温措施。可在额部、颞部涂抹清凉油、风油精,或服用人丹、藿香正气液等中药。

3、补水

仍有意识时,可给一些清凉饮料或淡盐水,要少量多次不可急于补充大量水分,否则可能引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

4、促醒

若已失去知觉但仍有呼吸脉搏,可指掐人中、合谷等穴位使其苏醒。若呼吸脉搏停止,则立即实施心肺复苏。

5、转运

对于重症中暑者,必须立即拨打急救电话,应用担架运送不可让中暑者步行。

  三、预防中暑的建议

为了更好地预防中暑的发生,以下几点值得我们注意:

1、充足睡眠

充足的睡眠可以使大脑和身体各系统得到放松,是预防中暑的措施。

2、饮食适当

应吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白和脂肪,补充体能消耗,不宜过量饮酒。

3、及时补充水分

不要等到口渴才喝水。最理想的是根据气温的高低,每天喝1.5升到2升水(5度以上,少量多次饮用)。如果出汗多的时候可以补充一定量的淡盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。另外,还可以喝一些对降暑有用的绿豆汤或者凉茶。

4、准备防暑降温药物

在炎热夏天,防暑降温药物,如风油精、仁丹、藿香正气液等可以备在身边,以防应急之用。

5、做好头部防晒

外出游玩或户外活动要佩戴太阳帽或撑太阳伞,保护头部避免阳光直射。(五象医院急诊科 莫莹莹)

责任编辑:莫伟杰
关闭
友情链接:98彩票  98彩票官网  永利彩票官网  永利彩票官网  金巴黎彩票  大发彩票  98彩票  永利彩票  

免责声明: 本站资料及图片来源互联网文章,本网不承担任何由内容信息所引起的争议和法律责任。所有作品版权归原创作者所有,与本站立场无关,如用户分享不慎侵犯了您的权益,请联系我们告知,我们将做删除处理!